Jogos Plonas Kojas Dūmtraukio " Įrašą Plonas Šlaunų Treniruoklis Kojų Raumenų Apkabos, Rankos Juosmens Treneris Treniruotės Namuose Salė, Sporto Įrangą, Naudotis

Jogos Plonas Kojas Dūmtraukio " Įrašą Plonas Šlaunų Treniruoklis Kojų Raumenų Apkabos, Rankos Juosmens Treneris Treniruotės Namuose Salė, Sporto Įrangą, Naudotis

Šis Plonas Kojų Dūmtraukio " Įrašą tinka visų amžiaus grupių ir fitneso lygį.Lengva naudoti.Sumažinti stresą ir pagerinti sąnarių lankstumą ir mobilumą.Tai puikus namų pagrįstas stiprumo mokymas, beautifying koja, tipo,lieknas linijas, stora, kojos.

Dirbti Savo Šlaunų :

1 veiksmas: atsigulus ant nugaros, ant kilimėlio.2 žingsnis: Lenkimo savo kelio, iki maždaug 45 laipsnių poziciją.Jūsų kojos turi būti bute ant grindų.3 žingsnis: Vieta šlaunies tonerio tarp savo vidinės šlaunų pusės.Šlaunies tonerio turėtų būti pastatytas taip, kad atrodo, aukštyn-žemyn "V." 4 žingsnis: Spaudimas šlaunų kartu.Net jei šlaunies tonerio juda tik pora cm, jūs vis dar bus darbo jūsų šlaunų raumenis.Darbo išspausti daugiau, ryžtingai, todėl šlaunies tonerio judėti toliau į vidų, kaip jūs naudojate įranga laikui bėgant.5 žingsnis: Užpildykite 15-20 pakartojimų.Didinti intensyvumą, atlikti lėtai pakartojimų ar pristabdyti viršuje nuspaudžiant judesio metu kiekvienas pakartojimas.

Dirbti Savo rankų ir Krūtinės :

1 žingsnis: Rankena rankenos šlaunies miltelių su savo rankomis, laikydami jį priešais jus.Jūs galite sėdėti ar stovėti.2 žingsnis: Užtikrinti, kad, kai jūs stumti į vidų miltelių yra įstatyta teisingai, taip, kad viduryje "V" formos stumia į išorę, ne vidų link savo krūtinės.3 žingsnis :paspauskite rankenos kartu leidžiant savo alkūnes judėti link jūsų pusės.4 žingsnis: Užpildykite 15-20 pakartojimų.Šis pratimas bus nukreipti savo krūtinės raumenys.

Ekologiškas PVC medžiagos,3raw medžiaga nuo putojimo, 5 filtravimo, 6 atitikimo drožyba, leis jums mėgautis sveiką gyvenimo būdą, formuoti puikus kreivė.Putų apsauga, rankena,sutirštės 30mm，danga, komfortą, prakaito sugėrimo savybes yra stiprus, padidinti trintį, padidinti saugumą.Storio plieno spyruoklės, didelio tankio plieno spyruoklės nėra deformuoti, taip, kad gali atlaikyti didesnį svorį, tvirtas ir patvarus, atsparus purvinas ir rudenį.Kompaktiškas dizainas: lengvas ir nešiojamas,patogus naudoti ir patogu laikyti; " S " formos dizaino, geros elastingumą, stiprus ištvermė, ilgai vartojant gali plonas kojas ir riebalų, sumažinti šlaunų.

Žymos: tinka įrengti, stoties salė, fitneso, gimnastikos įranga, cross fit, sporto salė kabelio prijungimas, pilvo pratimai varantys, Kojų treniruoklis, aukštos viršų drobės batų vyrai, juosmens treneris sa, rankena sporto salė.